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Encontrarás un espacio seguro donde trabajaremos juntos para gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y superar bloqueos emocionales mediante una terapia de psicología personalizada. Además, recibirás un acompañamiento emocional cercano durante todo el proceso, favoreciendo un cambio progresivo gracias a una terapia emocional adaptada a tus necesidades.
En las sesiones de terapia estaré contigo de forma exclusiva y personalizada, aportándote la ayuda que necesites. Mi prioridad es que siempre te sientas cómodo, seguro y, sobre todo, comprendido. Como psicóloga profesional, mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento psicológico cercano desde el primer contacto. Primero tendremos una llamada telefónica gratuita de 15 a 20 minutos para valorar tu caso y resolver tus primeras dudas.
Después empezaremos el proceso terapéutico mediante sesiones individuales de una hora de duración. Para que este camino resulte realmente eficaz es importante mantener el compromiso y la continuidad, ya que ambos favorecen una adecuada regulación emocional y fortalecen tu salud emocional. Lo habitual es realizar entre dos y tres sesiones al mes durante la primera fase del tratamiento y, conforme avances, iremos espaciándolas.
El número de sesiones dependerá del motivo de consulta y de tus necesidades personales. Podremos realizar el proceso mediante terapia online o presencial, para que elijas la modalidad que mejor se adapte a tu rutina y te permita sentirte cómodo mientras avanzamos juntos hacia los objetivos establecidos.
Para ayudarte, utilizaré un enfoque integrador, combinando elementos de distintas terapias, aunque, principalmente, trabajo dentro del marco de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Esquemas.
La Terapia Cognitivo-Conductual es la estrategia de intervención clínica más utilizada y con mejores resultados. Aprenderás a identificar y modificar los patrones de pensamiento y conducta que provocan tu malestar para gestionar adecuadamente tus emociones.
Con la Terapia de Esquemas, iremos a la raíz del problema, trabajando creencias infantiles desadaptativas y heridas emocionales que pueden ser el origen de tu sufrimiento.
Cada persona vive circunstancias diferentes; por eso encontrarás un servicio de psicología adaptado a tus necesidades, con opciones de psicoterapia individual y de pareja, orientadas a ofrecer un acompañamiento cercano, profesional y personalizado durante todo tu proceso.
Reserva tu primera consulta telefónica gratuita de 20 minutos para valorar tu caso y resolver las primeras dudas que puedas tener.
Te guiaré en tu proceso de cambio para ayudarte a encontrar las causas de tu malestar y darte las herramientas y habilidades para superarlo.
Sesiones de una hora de duración, presenciales o mediante videollamada.
45 €
Aprenderéis a resolver conflictos y a comunicaros de forma eficaz para fortalecer vuestra relación.
Sesiones de una hora de duración, presenciales o mediante videollamada.
50 €
Da el primer paso hacia tu bienestar y contacta conmigo para comenzar tu proceso terapéutico personalizado hoy.
Rellena este formulario de contacto y te responderé a la mayor brevedad posible.
