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Un espacio seguro donde trabajaremos juntos para gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y superar bloqueos emocionales. Sesiones personalizadas, online o presenciales, adaptadas a ti.
En las sesiones de terapia, estaré contigo de forma exclusiva y personalizada, aportándote la ayuda que necesites. Mi prioridad es que siempre te sientas cómodo, seguro y, sobre todo, comprendido.
Primero, tendremos una llamada telefónica de 15-20 minutos gratuita para valorar tu caso y tener nuestra primera toma de contacto.
Después, empezaremos el proceso de terapia, que consiste en sesiones individuales de una hora de duración. Para poder realizar un buen proceso terapéutico, debe haber compromiso y continuidad. Lo mejor es que puedas realizar de 2 a 3 sesiones de terapia al mes (durante la primera fase de tratamiento), ya que, con una frecuencia menor, es difícil ver mejoras en tu estado emocional. A medida que vayas mejorando, iremos espaciando las sesiones.
El número de sesiones varía según el problema tratado y cada persona en particular.
Podemos realizar las sesiones desde la comodidad de tu casa, mediante videollamada, o, si estamos cerca, de forma presencial, donde tú te sientas más cómodo.
Para ayudarte, utilizaré un enfoque integrador, combinando elementos de distintas terapias, aunque, principalmente, trabajo dentro del marco de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Esquemas.
La Terapia Cognitivo-Conductual es la estrategia de intervención clínica más utilizada y con mejores resultados. Aprenderás a identificar y modificar los patrones de pensamiento y conducta que provocan tu malestar para gestionar adecuadamente tus emociones.
Con la Terapia de Esquemas, iremos a la raíz del problema, trabajando creencias infantiles desadaptativas y heridas emocionales que pueden ser el origen de tu sufrimiento.
Reserva tu primera consulta telefónica gratuita de 20 minutos para valorar tu caso y resolver las primeras dudas que puedas tener.
Te guiaré en tu proceso de cambio para ayudarte a encontrar las causas de tu malestar y darte las herramientas y habilidades para superarlo.
Sesiones de una hora de duración, presenciales o mediante videollamada.
45 €
Aprenderéis a resolver conflictos y a comunicaros de forma eficaz para fortalecer vuestra relación.
Sesiones de una hora de duración, presenciales o mediante videollamada.
50 €
Rellena este formulario de contacto y te responderé a la mayor brevedad posible.
